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Séance cardio de l’après midi. Beaucoup d’exercice fonctionnel en ce moment Fair…

 

Séance cardio de l’après midi.
Beaucoup d’exercice fonctionnel en ce moment
Faire 6 tours en un minimum de temps 🙂:
-20 squat avec lancer de médecine ball ( on augmente l’explosivité) -8 over the bar
-20 sauts a la corde a sauté.

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