Instagram News

LE EXTENSEUR ULNAIRE DU CARPE ———————————————————————— INSERTION & TERMINAISON —…

LE EXTENSEUR ULNAIRE DU CARPE
————————————————————————
INSERTION & TERMINAISON ————————————————————————
➡️Epicondyle
➡️5ème métacarpien
————————————————————————
MOUVEMENTS ————————————————————————
➡️Extension
➡️Adduction
————————————————————————
EXERCICE EXTENSION POIGNET BARRE ————————————————————————
➡️Assis, les avant-bras sur un banc, la barre tenue mains en pronation, les poignets en flexion passive
➡️ inspirer puis en expirant effectuer une extension des poignets
➡️revenir a la position de départ en inspirant.
————————————————————————
Mentionne quelqu’un qui doit voir ça ⬇️
Partage & like si cela te plaît ✅
————————————————————————
🌍 Coaching a distance
🗒 Plan alimentaire
📊 Programme sur mesure
📋 Formulaire pour coaching le lien dans ma bio
————————————————————————
« Un travail de qualité c’est la clé du succès »
————————————————————————
#coachsportif #mangersainement #fitness #musculationfemme #musculationfrance #sport #sportaddict #motivation #nutrition #musculation #coachinglife #coachingsportif #coachonline #minciravecplaisir #maigrir #prisedemasse #fitfrenchies #salledesport #anatomie #exercices #exercicemusculation #evolutionfitness

Tags
Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

ajax-loader
Close